Neu: Ernährungsberatung bei Bremen 1860

Zum Jahresstart erweitern wir unser Gesundheitsangebot um einen wichtigen Baustein: die Ernährungsberatung.

Es richtet sich an Menschen jeden Alters, die Training und Ernährung bewusst miteinander verbinden möchten, sei es für die ersten sportlichen Schritte, das regelmäßige Fitnesstraining oder den Wunsch nach mehr Leistungsfähigkeit im Alltag.

Unser Einstiegspaket „Nutrition Basic” bietet eine strukturierte Begleitung:

• Anamnese und Zielsetzung
• Coaching inkl. Analyse des Ernährungstagebuchs und Erstellung eines individuellen Ernährungsplans
• Zwischenkontrolle und Anpassungen
• Abschlussgespräch

Das Paket umfasst vier 15-minütige Einheiten für 80 Euro und kann online, telefonisch oder persönlich bei Bremen 1860 stattfinden. Es orientiert sich an deinen individuellen Bedürfnissen. Du erhältst Empfehlungen für ausgewogene Mahlzeiten, alltagstaugliche Routinen, Unterstützung beim Gewichtsmanagement oder beim Muskelaufbau. Die Beratung ist vielseitig einsetzbar – für Einzelpersonen, Jugendliche, Erwachsene und Familien.

Als Einstieg bieten wir ein kostenloses Erstgespräch (10 Minuten) an, um Fragen zu klären und deine Ziele zu definieren.

Die Beratung wird von Elizabeth Gerhard (Ernährungsberaterin mit B-Lizenz) durchgeführt. Bitte melde dich unter e.gerhard@bremen1860.de

Starte bewusst und gut begleitet ins neue Jahr!