Sportsuche

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Intervall Training

Das hochintensive Intervalltraining zeichnet sich durch Belastungsintervalle aus, die ausdauer- und kraftfordernd sind. Sportlerinnen und Sportler erleben eine Mischung aus HIIT (High Intensity Interval Training), Functional Training und Tabatas. Trainiert wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Kurzhanteln. Einfache, mit viel Power durchgeführte, Step-Choreografien werden außerdem eingeübt. Dieses schweißtreibende Training ist für fitte Leute gedacht, die Spaß daran haben, an ihre Leistungsgrenze zu gehen.

Trainingszeiten Kurs Anmerkung Ort Trainer Level Preis
Donnerstag, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr Power Intervall Training Halle 5 Sabine Albers 2
Samstag, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr Power Intervall Training Halle 4 A Sabine Albers 3
Trainingszeiten
Donnerstag, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Power Intervall Training
Halle 5
Sabine Albers
Level: 2
Samstag, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Power Intervall Training
Halle 4 A
Sabine Albers
Level: 3