Sportsuche

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Intervall Training

Das hochintensive Intervalltraining zeichnet sich durch Belastungsintervalle aus, die ausdauer- und kraftfordernd sind. Sportlerinnen und Sportler erleben eine Mischung aus HIIT (High Intensity Interval Training), Functional Training und Tabatas. Trainiert wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Kurzhanteln. Einfache, mit viel Power durchgeführte, Step-Choreografien werden außerdem eingeübt. Dieses schweißtreibende Training ist für fitte Leute gedacht, die Spaß daran haben, an ihre Leistungsgrenze zu gehen.

Trainingszeiten Kurs Anmerkung Ort Trainer Level Preis
Samstag, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr HIIT Halle 4 A n. n. 4
Trainingszeiten
Samstag, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
HIIT
Halle 4 A
n. n.
Level: 4