...für alle, die das Öffnen des ersten Türchens nicht erwarten können.
Die meisten Türchen sind direkt am gleichen Tag einlösbar. Um sie einzulösen, trennst du das Türchen vorsichtig vom Kalender ab und bringst den Schnipsel mit zum Sportangebot oder der jeweiligen Weihnachtsaktion. Dort gibst du ihn beim Trainer oder bei der Trainerin bzw. beim Ansprechpartner oder bei der Ansprechpartnerin ab.
Wenn du mehr Infos zu den einzelnen Türchen haben möchtest folge uns auf Instagram instagram.com/bremen1860/. Hier berichten wir jeden Tag über das aktuelle Türchen und gebe dir nützliche Hinweise.
Wenn ein Türchen golden markiert ist, benötigen wir eine Voranmeldung von dir. Welche Aktion sich hinter dem jeweiligen goldenen Türchen befindet erfährst du in dem unten angefügten PDF. Selbstverständlich kannst du dich auch gerne überraschen lassen und dich, ohne nachzuschauen, einfach anmelden.
Du möchtest dich oder dein Kind anmelden? Dann sende eine E-Mail an adventszeit@bremen1860.de unter Angabe des Namens und des Alters der teilnehmenden Person(en).
Klar können wir auch Outdoor!
Ab sechs Wochen nach der Geburt können Mütter mit der Rückbildung beginnen. Im Kurs werden gezielt die Körperpartien gekräftigt, die sich während Schwangerschaft, Geburt und der Zeit danach verändert haben. Zum Anfang jeder Stunde wird bei Musik der gesamte Körper mobilisiert, danach stehen Beckenbodenübungen sowie die Kräftigung der Bauch-, Rücken-, Arm- und Beinmuskulatur im Mittelpunkt. Selbstverständlich kann der neue Familienzuwachs beim Schwitzen zuschauen. Amina ist ausgebildete Hebamme und die Kursgebühr wird von der Krankenkasse übernommen. Eine Anmeldung ist erforderlich. Das Formular für die Anmeldung findest du hier: Rückbildungskurs bei 1860
Mehr Infos findest du auf den Aushängen im Hallenbereich.
Nicht-Mitglieder können unser Sportangebot
zwei Wochen lang testen.
Du erhältst den Gästeausweis für 10 Euro
zu unseren Öffnungszeiten in der Geschäftsstelle
oder am Halleneingang von Bremen 1860.
Viel Spaß damit!
Wir laden Dich auf ein familiäres DU ein und freuen uns auf das nahe, vertrauensvolle, gemeinschaftliche Miteinander.
Mehr >Das Willkommens-Café pausiert während der Schulferien vom 14.07. – 24.08.2022.
Mehr >Willkommen 2024! Bist du bereit, deine Gesundheitsziele mit Schwung anzugehen? Die AOK bringt dir zwei aufregende Kurse, um deine Fitnessreise dieses Jahr zu starten: AOK-Rückenfit und AOK-Pilates.
AOK-Rückenfit (09.01.24 – 27.02.24):
Ein starker Rücken ist das Fundament eines gesunden Lebensstils. In unserem Rückenfit-Kurs lernst du unter fachkundiger Anleitung, wie du deine Rückenmuskulatur effektiv stärken und Beschwerden vorbeugen kannst. Perfekt für alle, die im Büro arbeiten oder einfach ihren Rücken etwas Gutes tun möchten!
AOK-Pilates (16.01.24 – 05.03.24):
Erfahre, wie Pilates deinen Körper und Geist in Einklang bringt. Dieser Kurs ist ideal, um deine Kernmuskulatur zu stärken, Flexibilität zu verbessern und Stress abzubauen. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, die eine harmonische und ganzheitliche Methode zur Körperstärkung suchen.
Anmeldung und weitere Informationen:
Besuche unsere Website (https://kurse.bremen1860.de) oder kontaktiere uns direkt, um dir deinen Platz zu sichern. Die Plätze sind begrenzt, also zögere nicht!
Mach 2024 zu deinem Jahr der Gesundheit und des Wohlbefindens mit den AOK-Gesundheitskursen. Wir freuen uns darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten!
Berichte über Raubüberfälle, Körperverletzung oder sexuelle Belästigung sind leider keine Seltenheit. Schon die Vorstellung, in eine Gefahrensituation zu geraten und Opfer eines solchen Vorfalls zu werden, kann Angst bereiten. Deshalb ist es wichtig zu lernen, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, Konflikten aus dem Weg zu gehen und sich im Notfall zur Wehr setzen zu können. Genau darauf ist das Selbstschutztraining für alle über 40 Jahre ausgerichtet – ein Angebot für Menschen aller Gender ohne Vorkenntnisse, die sich effektiv vor Übergriffen schützen und dadurch ihre Selbstsicherheit stärken wollen. Geleitet wird das Training von einem zertifizierten Übungsleiter aus den Bereichen Judo, Krav Maga und Mixed Martials Arts. Für das Training sollte ein sportliches Outfit, wie T-Shirt und Jogginghose gewählt werden.
Termin: mittwochs von 20:00 – 21:30 Uhr
Ort: Bremen 1860, Baumschulenweg 6, Halle 8
Entdeckt Balance und innere Ruhe mit unserem neuen Yoga-Kurs!
Beginnt das neue Jahr mit einer Reise zu mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden. Unser erfahrener Trainer führt euch durch sanfte, aber kraftvolle Übungen, die sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet sind.
Startet mit uns am 16. Januar – meldet euch jetzt an und sichert euch einen Platz in diesem exklusiven Kurs.
Geschäftsstelle
Baumschulenweg 6, 28213 Bremen
Öffnungszeiten:
Montag: 9:00 – 12:30 und 14:30 – 18:30 Uhr
Dienstag bis Donnerstag: 9:00 – 17:00 Uhr
Freitag: 9:00 bis 16:00 Uhr
Telefon: +49 421 211860
E-Mail: info@bremen1860.de
Instagram: instagram.com/bremen1860/
Facebook: facebook.com/Bremen1860
Standort: Bremen 1860 – Google Maps
Baumschulenweg 8-10, 28213 Bremen
Montag bis Freitag 8.00 – 22.30 Uhr
Samstag und Sonntag 9.00 – 19.00 Uhr
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