Erfolgreiche Selbstverteidigung bei der Karate-Abteilung

Unter der Leitung erfahrener Referenten – Rudi Schwalda (4. Dan), Annika Hinz (1. Dan), Finn (1. Dan) und Raphael Böhm (2. Dan) – erhielten die Teilnehmer wertvolle Einblicke in effektive Selbstschutztechniken.

Der Lehrgang umfasste ein breites Themenspektrum: Neben der richtigen Selbstverteidigungshaltung wurden Basistechniken sowie Kontertechniken gegen Halteangriffe vermittelt. Ein weiteres Highlight war der Einsatz von Kubotan („kleine Waffe“) und Alltagsgegenständen zur Verteidigung. Zusätzlich wurden Strategien zur Verteidigung am Boden und gegen mehrere Angreifer im Pratzentraining erprobt.

Besonders erfreulich war die bunte Mischung der rund 50 Teilnehmenden – sowohl erfahrene Budoka als auch Neueinsteiger nutzten die Gelegenheit, ihr Wissen und ihre Fähigkeiten zu erweitern. Auch die Kinder hatten in einem speziell für sie konzipierten Programm sichtlich Spaß und lernten spielerisch wichtige Grundlagen.

Unterstützt vom Bremer Karate Verband (BKV) war dieser Lehrgang ein voller Erfolg und ein wichtiger Beitrag zur Förderung der Selbstverteidigungskompetenz in unserem Verein. Wir bedanken uns herzlich bei allen Referenten und Teilnehmenden für ihr Engagement und freuen uns auf weitere spannende Lehrgänge!