Senioren lernen sich zu verteidigen – neue Kurse ab November

Wie verhalte ich mich in bedrohlichen Situationen? Wie kann ich mich schützen, auch ohne körperliche Kraft? Antworten darauf gibt der Selbstbehauptungskurs „Tricks gegen die Ohnmacht“.

Der Kurs richtet sich gezielt an ältere Menschen, die ihr Sicherheitsgefühl stärken möchten. Der ehemalige Kriminalhauptkommissar Frank Kunze vermittelt leicht umsetzbare Strategien für mehr Selbstvertrauen im Alltag.

Auf dem Programm stehen u. a.:

• Verhalten bei körperlichen Angriffen
• Befreiungstechniken bei Haltegriffen
• Umgang mit Trickbetrug an Haustür und Telefon
• Einsatz von Stimme, Haltung und Körpersprache

Auch aktuelle Betrugsmaschen wie der „Enkeltrick“ oder falsche Polizisten werden thematisiert – inklusive praktischer Gegenmaßnahmen.

Der Anfängerkurs findet vom 7. bis 28. November 2025 freitags von 15:00 – 16:00 Uhr statt. Fortgeschrittene haben die Möglichkeit an den genannten Terminen ihre Kenntnisse von 16:00 bis 17:00 Uhr zu vervollständigen.

Kosten:

Für Vereinsmitglieder 22,- Euro
Für Gäste: 55,- Euro

Infos und Anmeldung:

Bremen 1860
Tricks gegen die Ohnmacht
Tel. 0421-211860