CrossFit 60+

Neu ist unser 8-wöchiges CrossFit Angebot für Anfänger und Fortgeschrittene ab 60 Jahre. Der Kurs läuft vom 22.10.2024 bis zum 10.12.2024 und findet jeden Dienstag von 10 bis 11 Uhr in der CrossFit Box von Bremen 1860 statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich! Warum CrossFit im Alter? CrossFit ist ideal, um auch im höheren Alter fit und mobil zu bleiben. Unsere funktionellen Übungen zielen darauf ab, die alltäglichen Bewegungen zu erleichtern und die körperliche Stärke zu erhalten. Besonders im Alter ist es wichtig, durch gezieltes Training die Muskulatur zu stärken, die Balance zu verbessern und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Skalierbares Training: Der Kurs richtet sich speziell an Anfänger und Fortgeschrittene und die Übungen werden so angepasst, dass jeder in seinem eigenen Tempo trainieren kann. Unser Ziel ist es, dir ein sicheres und effektives Training zu bieten, das deine individuellen Bedürfnisse berücksichtigt. Gemeinschaft und Motivation: Das Training in kleinen Gruppen sorgt für eine angenehme Gemeinschaft und motiviert, gemeinsam aktiv zu bleiben. Die Teilnahmegebühr für den gesamten Kurs beträgt 120 Euro. Es gilt: mindestens 4 und maximal 8 Teilnehmer, um eine optimale Betreuung zu gewährleisten. Für mehr Informationen oder zur Anmeldung, melde dich gerne bei uns! Wir freuen uns darauf, dich in unserer CrossFit-Familie bei Bremen 1860 willkommen zu heißen.