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Tricks gegen die Ohnmacht

Senioren lernen sich zu verteidigen

Die Älteren unter uns werden leider immer öfter Opfer von Straftaten. Denn: Je älter man wird, je mehr geht mit der schwindenden Kraft auch das Selbstvertrauen verloren. In dieser Situation ist Unterstützung gefragt, die Sicherheit und Selbstbewusstsein zurückbringt. Und genau das geschieht mit einem Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs, der sich speziell an Senioren und Seniorinnen richtet. Unter der Überschrift ‚Tricks gegen die Ohnmacht‘ sorgt der Kursleiter Frank Kunze, Kriminalhauptkommissar im Ruhestand, dafür, älteren Menschen ab 55 Jahren wieder Sicherheit und Selbstbewusstsein zurückzugeben. Vermittelt wird ein einfaches Übungsprogramm zum Erlernen von Techniken, mit denen man sich besser behaupten und, wenn es nötig ist, verteidigen kann. Weil sich Täter eher Opfer denn Gegner suchen, ist es Ziel zu lernen, wie man sich in Not- und Gefahrensituation richtig verhält. Hierbei fließt auch viel polizeiliches Wissen ein. Gleichzeitig sollen Verbesserungen bei Koordination, Orientierung, Balance und Reaktionsvermögen erreicht werden – als Grundlage für eine abwehrende Reaktion. Denn bei jeder Gewalttat lässt der Täter unbewusst einen Spielraum zu. Und genau diesen gilt es zu nutzen!

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