CrossFit mit Baby

CrossFit mit Baby: Gemeinsam fit werden bei Bremen 1860

Liebe Mutter,

hast du nach der Geburt deines Babys den Wunsch, wieder fit zu werden und hast noch keine Betreuung für dein Kind? Dann ist unser fortlaufender Kurs „CrossFit mit Baby“ genau das Richtige für dich! Ab dem 24.10.2024 bieten wir jeden Donnerstag von 10 bis 11 Uhr in der CrossFit Box von Bremen 1860 (Baumschulenweg 8-10, 28213 Bremen) die perfekte Gelegenheit, funktionell und sicher zu trainieren – und das zusammen mit deinem Baby.

Für wen ist der Kurs geeignet? Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die frühestens 8 Wochen nach der Geburt ihres Kindes mit dem Training beginnen möchten und bereits einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben. Die Kleinen sollten mindestens 8 Wochen alt sein und können bis etwa 12 Monate am Training teilnehmen. Der Kurs ist sowohl für Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Individuelles und sicheres Training: Unsere CrossFit-Übungen sind so konzipiert, dass sie an den individuellen Fitnesslevel jeder Teilnehmerin angepasst werden. Wir legen großen Wert auf ein sicheres Training: Es werden keine Übungen durchgeführt, die den Beckenboden oder die Bauchmuskulatur überlasten könnten. Stattdessen konzentrieren wir uns auf funktionelle Übungen, die Euch im Alltag unterstützen und dabei helfen, nach der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen.

Kleine Gruppen – große Gemeinschaft: Unser Kurs bietet nicht nur ein effektives Training, sondern auch die Möglichkeit, sich mit anderen Müttern auszutauschen. Die kleinen Gruppen mit mindestens 4 und maximal 8 Teilnehmerinnen sorgen für eine persönliche Betreuung und eine motivierende Atmosphäre.

Deine Trainerin: Der Kurs wird von einer erfahrenen Mutter von drei Kindern geleitet, die sich selbst nach jeder Schwangerschaft wieder fit gemacht hat. Mit einer Übungsleiterausbildung im Kinderbereich, einer Yin Yoga Lizenz und dem CrossFit Level 2 bringt sie das nötige Fachwissen mit, um Euch bestmöglich zu unterstützen.

Flexible Teilnahme: Du kannst an dem Kurs entweder über eine Mitgliedschaft mit Zusatzbeitrag, eine 10er Karte oder über Hansefit teilnehmen. Um dir einen ersten Eindruck zu verschaffen, laden wir dich herzlich zu einem kostenlosen Probetraining ein. Melde dich einfach per E-Mail an: crossfit@bremen1860.de.