Yin Yoga Kurs ab August – Tiefenentspannung für Körper und Faszien

Yin Yoga – Tiefenentspannung für Körper und Faszien

Sanfte Dehnung, bewusste Atmung und ganz viel Ruhe – Yin Yoga ist der ideale Ausgleich zum stressigen Alltag.
Auch bekannt als Faszien-Yoga, zielt dieser Kurs darauf ab, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und Rückenbeschwerden vorzubeugen. In ruhigen, lang gehaltenen Positionen – unterstützt durch Kissen, Gurte oder Blöcke – werden die tiefen Bindegewebsschichten sanft gedehnt. Das sorgt für Regeneration, Stressabbau und ein neues Körpergefühl.

Ergänzt wird jede Einheit durch wohltuende Atemübungen, die dich noch tiefer in die Entspannung führen und deine Körperwahrnehmung schärfen.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an alle – mit oder ohne Yoga-Erfahrung. Alles, was du brauchst, sind bequeme Kleidung, ein Handtuch und die Bereitschaft, dir 90 Minuten ganz bewusst Zeit für dich zu nehmen.

Ort: Halle 11 A – Bremen 1860
Zeitraum: 14.08.2025 – 18.09.2025
Zeit: donnerstags, 19:00 – 20:30 Uhr